Sabe aqueles dias que você se sente péssimo, cheio de besteiras e coisas importantes na sua cabeça? É isso que gera a desatenção. Quando você está fazendo muitas coisas dentro de um ritmo, você precisa de um contra-ritmo para descarregar um pouco sua mente. Para isso existem o hobbies, onde você esvazia sua mente, e recicla todos os seus pensamentos.
É claro que esse tipo de reciclagem muda de pessoa para pessoa, eu, por exemplo, uso o montanhismo para reciclar minhas idéias, porque é um momento onde, apesar de estar com outras pessoas, eu fico sozinho comigo mesmo, e posso até dizer que, em um certo estágio das trilhas minha mente se desliga do corpo, e eu me sinto mais leve. Muitos problemas eu já resolvi subindo uma montanha.
Cabe a você encontrar o seu hobbie, a sua reciclagem, que pode ser música, algum outro tipo de arte, esportes, artes marciais, literatura, etc. Eu conheço até uma pessoa que joga uma bolinha na parede para renovar as idéias!
Mas lembre-se que, depois do contra-ritmo, é muito importante retornar ao ritmo. E se você se aplicou e conseguiu fazer a reciclagem mental, você vai conseguir botar mais foco nas coisas que você está fazendo na sua rotina. Consequentemente, seu corpo vai ficar descondicionado, e sua mente, rápida, e as coisas simplesmente dão certo!
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